Kinesio taping ! Ces bandes de couleurs que l'on voit partout.

Le kinesio taping (ou K-taping) est une bande hypoallergénique. Grâce à un système de bandage adhésif souple, elles optimisent le mouvement, mais ne le restreignent pas.

 Selon comment elles sont posées, les bandes décollent légèrement la peau et décompriment les tissus. Cela stimule les mécano récepteurs situés sous la peau, ce qui permet de diminuer la tension musculaire ou alors stimuler une zone.

Elles permettent une meilleure récupération, mais peuvent aussi réduire certaines douleurs.

Elles peuvent être portées jusqu’à cinq jours, nuit comme jour, elles sont résistantes à l’eau.

Rose, Rouge, Bleu, Beige, Noir, leurs couleurs ne changent rien, cela est purement esthétique.

Elles se retirent facilement avec de l’huile.

Attention, selon comment ces bandes sont posées, leurs effets ne sera pas le même, elles doivent être posées par des professionnels formés à cela.

Dès les premiers mois de la grossesse, ces bandes peuvent être utilisées pour des douleurs ligamentaires, lombaires, pubiennes, ainsi que toutes autres douleurs articulaires.

Elles peuvent aussi diminuer les œdèmes au niveau des chevilles ou calmer les douleurs articulaires des poignets, soulager la pression sur le périnée ou celle due au poids du ventre.

Certaines femmes ne supportent pas les ceintures de soutien lors de la grossesse, dans ce cas les bandes de K taping peuvent les remplacer.

Grâce à leur effet drainant, ces bandes peuvent aussi être utilisées pour diminuer les vergetures.

En plus de leurs effets sur les diverses douleurs comme indiquées plus haut, elles sont aussi très utiles pour travailler les cicatrices de césarienne (après cicatrisation) ainsi que les douleurs abdominales ou pour limiter les diastasis.

Elles peuvent aussi être utilisées pour les douleurs d’engorgement.

Ces bandes étant hypoallergéniques, elles peuvent tout à fait être posées sur les bébés.

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